Adam's Bool-log

집 - 방화대교순주행시간: 1:20:20,  거리:28.46km, 평속:21.2km/h, 최고속:37.7km/h, 총거리 : 1407.6대개 격일로 자전거를 타서. 9월 1일 라이딩 후 원래 9월 3일에 자전거를 타려 했으나회사 일이 늦게 끝나는 바람에 하루 미룬 9월 4일에 탔습니다.코스는 언제나와 같은 방화대교.방화대교 세...

집 - 방화대교순주행시간: 1:26:50,  거리:29.01km, 평속:20.0km/h, 최고속:32.7km/h, 총거리 : 1379.2* 경량형 타이어인 KENDA KLIMAX LITE 타이어 업글 - from 명국* ritchey 바엔드 장착명국이 핸들바백 산 기념으로 5D와 함께 라이딩 결정!타이어 교체방법도 배...

  8월 29일집 - 안양천한강합점순주행시간: 1:21:29,  거리:18.92km, 평속:13.9km/h, 최고속:34.7km/h, 총거리 : 1350.0간만의 지영양과 합동라이딩.근 1년만에 자전거를 타는 지영양의 체력을 생각하여염창교까지 슬슬... 정말 아~주 슬슬... 라이딩...안양천한강합점의 쉼터에서 휴식 ...

8월 27일집 - 화창교 부근순주행시간: 1:48:07,  거리:32.09km, 평속:17.8km/h, 최고속:38.1km/h, 총거리 : 1331.1먹구름이 잔뜩 낀 하늘 눈치를 보며 탈까말까 고민하다 그냥 달려버린 날 입니다.10시쯤에 나갔다가 집에오니 12시가 훌쩍 넘어버렸네요.아주 잠깐이었지만 명국군의 자전거에 엉덩이를 대 보니...

8월 25일집 - 방화대교시간 : 1:21:56,  거리 : 28.00km, 평속 : 20.5km/h, 최고속 : 31.7km/h, 총거리 : 1299.0km* '경미한 사고 > 정비입고 > 출고' 의 과정을 거치느라..본격적인 라이딩은 10일만에 하게 되었네요.중간 중간 속도를 버리는 구간이 있어.. 오늘은 평속 ...

8월 15일집 - 방화대교시간 : 1:42:00,  거리 : 28.58km, 평속 : 16.8km/h, 최고속 : 25.5km/h, 총거리 : 1266.5km항상 똑같은 오늘의 경로성모승천 대축일 아베마리아 공연 망치고 답답한 마음에 나선 라이딩.친구 한명이 따라나와 주어... 맥주도 한캔 마시고 귀가...아 답답하다..

scott scale 10 을 더더욱 커스텀 업글시킨... 자전거를 타는 친구에게 빵부스러기를 받았습니다.세계 최 경량 수준이라는 스폰지 그립스캇 지니어스용 체인가드.이렇게 보니 별 바뀐 티도 안나네요^^

8월 1일집 - 대림 -  염창교 - 행주대교 - 염창교 - 여의도 - 신길 - 대림 - 집시간 : 2:14:12,  거리 : 38.71km, 평속 : 17.3km/h, 최고속 : 28.0km/h, 총거리 : 1140.0km* 왼쪽 무릎상태 이상없음 확인용 라이딩* GPS 로거 베터리가 별로 없어 log 가 남지 않았...

7월 30일집 - 염창교시간 : 0:48:17,  거리 : 16.03km, 평속 : 19.9km/h, 최고속 : 34.7km/h, 총거리 : 1101.3km속도를 조금 올려 타 봤는데 무리가 없는걸로 봐서무릎이 어느정도 많이 나아진 것 같습니다.초반엔 20km/h 로 살살 타다 후반부엔 25km/h 정도를 유지했네요.어쨌거나 새 카메라...

7월 27일집 - 염창교시간 : 0:54:44,  거리 : 17.03km, 평속 : 18.6km/h, 최고속 : 35.1km/h, 총거리 : 1085.3km피곤을 무릎쓰고 나갔는데 다행히 무릎도 괜찮고. 탈만하네요.이번주까지는 계속 이정도 페이스를 유치하다 주말께쯤 30km 정도로 늘려야 겠습니다.일주일에 100km 는 달려줘야 살이 ...